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Nonostante i piccoli sgarri del fine settimana il peso resta sempre quello...bene, in parte perché devo attivarmi urgentemente per la tonificazione dei gambe e glutei !!! altrimenti niente mare =)
Visa kostkalendern, 16 februari 2015:
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381 kcal
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Fett: 8,82g | Prot: 13,71g | Kolh.: 63,54g.
Frukost: Tè (Infuso), Nescafe Classic, Pane di Grano di Crusca. Lunch: Patata Bollita, Minestra di Legumi. Middag: Minestrone. Snacks/Annat: Cioccolatino, Tè Verde. mer...
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1596 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 40 minuter, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
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