Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1515 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 150,73g | Kolh.: 131,75g.
Frukost: Telur Rebus, Kubis, Dada Ayam, Tahu, Putih Telur Matang. Lunch: Quaker Oat, Pepaya, Pisang, Alfamart Basreng Pedas. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galihbacil 's vikthistorik
|