|
Yaaaa lumayan hehe tapi belum cek massa otot nya. Yang turun lemak atau massa otot🥲 Selasa coba body Scala yah
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1958 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 168,46g | Kolh.: 209,23g.
Frukost: Soyjoy Danish Cheese. Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, SuperIndo Beras Merah, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Egg White. Middag: ABC Saus Sambal , MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mareska01 's vikthistorik
|