|
Membentuk habit butuh 21 hari, jadi kalo baru 1-2minggu diet, trs nimbang ada penurunan, langsung kalap lagi, atau sebaliknya, baru bentar dietnya trs merasa stuck, akhirnya ugal ugalan lg.. Ingatlah quote ini bestiee❤️
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1472 kcal
|
Fett: 27,88g | Prot: 116,26g | Kolh.: 180,78g.
Frukost: Puro WPRO Whey Protein, Pisang. Lunch: Bamboe Sambal Goreng Ati, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Kerupuk Putih. Middag: Puro WPRO Whey Protein, Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju, Apel Gala. Snacks/Annat: Tempe Goreng Tepung, Sosis Solo, Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karuniaps 's vikthistorik
|