Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
788 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 63,13g | Kolh.: 41,84g.
Frukost: Sausage and Egg Croissant Sandwich. Lunch: Sausage and Egg Croissant Sandwich. Middag: Blue Crab . Snacks/Annat: Ferrara Pan Boston Baked Beans Candy. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|