Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
93,2 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1551 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 69,55g | Kolh.: 174,67g.
Frukost: Itambé Requeijão Light, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Salada de Batata, Ruffles Batata Frita, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Camafeu, My Dream Brigadeiro Branco , Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Itambé Requeijão Light, Banana. mer...
|
|
173 kcal
|
Träning:
Caminhada - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|