Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1394 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 92,78g | Kolh.: 132,13g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яичница, Поджаренный Лаваш. Lunch: Цветная Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная. Middag: для Внучат Варенье Клубничное, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кабачок Гриль, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Белый Хлеб, Сало, Творожная Запеканка с Манкой, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyaalieva 's vikthistorik
|