Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
46 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
802 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 27,45g | Kolh.: 102,88g.
Frukost: Увелка Каша Овсяная с Чёрной Смородиной, Абрикосы, Чай, Черника. Lunch: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Фабрика Хлеба Хлеб Чесночный, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Wellness Суп Спаржа, Имбирь Маринованный. Middag: Окраина Сосиски Вареные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат (46г), Чай. mer...
|
|
1366 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 12 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Vila - 12 timmar och 31 minuter, Sömn - 9 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lolanonelolya 's vikthistorik
|