Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
2964 kcal
|
Fett: 129,93g | Prot: 86,08g | Kolh.: 369,14g.
Frukost: Ашан Круассан с Вареной Сгущенкой, Французская Пекарня Круассан с Творогом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Макси Самса с Бараниной, Персики, Банан. Middag: SPAR Шаурма с Курицей . Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|