Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1016 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 45,00g | Kolh.: 87,71g.
Frukost: Избенка Сырники Творожные 5%, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Помидоры, Fish House Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
апельсинка36 's vikthistorik
|