|
Active (ngunyah) rest day
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
2446 kcal
|
Fett: 87,49g | Prot: 262,31g | Kolh.: 147,49g.
Frukost: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Champ Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Daging Sapi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Pisang Goreng, Tricks Kimchi Baked Crisps. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
audyadanambu 's vikthistorik
|