Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1433 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 117,55g | Kolh.: 74,01g.
Frukost: Сити Гурмэ Хлебцы Ржаные Органические Leksands, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Fish House Печень Трески Натуральная, Вкусвилл Масло Авокадо Холодного Отжима Нерафинированное, Лук. Lunch: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Семга на Пару. Middag: Exponenta High-Pro, Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриное Филе Вареное, Перекресток Авокадо. Snacks/Annat: Арахис, Карат Творог Зерненый 4%, Голубика. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|