Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1312 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 57,31g | Kolh.: 192,04g.
Frukost: Pisang, Nasi Putih, Maicih Basreng. Lunch: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tahu Bakso, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Maicih Basreng, Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Telur Rebus, Kentang Rebus. Snacks/Annat: Quaker Oat, Pisang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hestychrn 's vikthistorik
|