Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1579 kcal
|
Fett: 81,22g | Prot: 62,96g | Kolh.: 162,89g.
Frukost: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Чай, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Круассан, Авокадо. Lunch: Соусе Терияки, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Дорадо. Middag: Финик, Манго, Творог, Грецкие Орехи, Чай. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Клубника. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|