|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1801 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 151,09g | Kolh.: 182,64g.
Frukost: Parati Bolacha Água e Sal, Vitafor Isofort Plant . Lunch: Bergamota, Cebolas, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Tomates, Torta de Legumes, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Snacks/Annat: Laranjas, Vitafor Isofort Plant , Santa Clara Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Sanduíche, Parati Bolacha Água e Sal, Probiótica Whey Bar Chocolate. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Trappmaskin - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vidinha 85 's vikthistorik
|