|
Дорвалась до черничника😉
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1573 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 74,80g | Kolh.: 203,51g.
Frukost: Голубика, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Арбуз, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Компот без Сахара, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , SPAR Котлета Куриная Нежная , Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Middag: Дыня, Компот без Сахара, SPAR Котлета Куриная Нежная , Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Крыжовник, Компот без Сахара. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Snöskottning - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 5 minuter, Stående - 1 timme, Shopping - 35 minuter, Duscha - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valerya.sherbakova 's vikthistorik
|