|
1 saat 15 dk yüzme sonrası 🏊♀️ İkinci ana öğünüm akşam yemeğim Marineli tavuk pirzola ve fırında az kremalı patates pişirdim kumpir gibiydi 😋👌🏻 26 yağ 55 karbo 35 protein 602 kalori 👍🏻 Bugün makro değerlerim süper nazar değmesin 😊
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1098 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 63,24g | Kolh.: 75,29g.
Frukost: Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salça, Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak. Middag: Zeytinyağı, Patates, Banvit Tavuk Pirzola, Pınar Krema. Snacks/Annat: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mer...
|
|
 Kommentarer
Eline sağlık Özlem😊 günün baya keyifli geçmiş
10 aug 22 av medlem: yuksel.gul
|
Teşekkürler Yüksel TV fiyatları bi tık can sıksa da öyleydi 😄😊
10 aug 22 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
uf şahane görünüyor kuzum afiyet şifa olsun 🥰
10 aug 22 av medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Afiyet olsun canım ohh sporlar da yapılmış Maşallah 👏😘🌺
10 aug 22 av medlem: #ÖZLEM#
|
Teşekkürler Şeymacım senin İskenderi de getir beraber yiyelim 😄🫶😘
10 aug 22 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
Özlem evt, ama sahilde yürümek de güzel😊
10 aug 22 av medlem: yuksel.gul
|
Teşekkürler canım bugün abarttım biraz yüzmeyi 😅🤗🖤😘
10 aug 22 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
10 aug 22 av medlem: karahuseyinoglubahar
|
Yürüyelim arkadaşlar la la lal lal la la 🎶🎶🎶 Sen de yürü 😊
10 aug 22 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
10 aug 22 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
O zaman makro teşekkürler ve makro akşamlar Hakan😄🐝
10 aug 22 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
❤️KendiniSev16❤️ 's vikthistorik
|