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nao me julguem.. apenas 586 calorias. em outras epocas essa prato estaria cheio apenas de macarrão e frango..
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
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1590 kcal
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Fett: 43,48g | Prot: 124,96g | Kolh.: 177,39g.
Frukost: Café, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pif Paf Presunto, Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Beterraba Cozida, Repolho-Roxo, Tomates, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Macarrão. Middag: Macarrão, Repolho-Roxo, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Peras, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Crepioca. mer...
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 Kommentarer
10 aug 22 av medlem: SilviaAllexandro
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Ninguém tem que julgar nada , aliás , tá lindo seu prato , só comida de verdade 😍👏🏼
10 aug 22 av medlem: DeahFitness
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estou eliminando em torno de 100 a 200gr por dia e cada dia fica mais fácil.
10 aug 22 av medlem: lucia2610
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Isso se chama reeducação alimentar, vc está comendo o q gosta em pequenas quantidades parabéns
10 aug 22 av medlem: Dreia.ph
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eu amo macarrão com feijão.
10 aug 22 av medlem: ba.amarall
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10 aug 22 av medlem: Raissaxavier
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um passo de cada vez!!! Parabéns
10 aug 22 av medlem: Flavian@
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