Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1103 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 109,37g | Kolh.: 64,48g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana Nanica. Lunch: Repolho Verde Cozido, Swift Bife Ancho. Middag: Friboi Carne Moída de Acém, Tomate, Panco Pão Egg Sponge. Snacks/Annat: Maracujá, Mavalério Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cintiaaz.adm 's vikthistorik
|