Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
93,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1429 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 52,08g | Kolh.: 215,99g.
Frukost: 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Philadelphia Cream Cheese Original, Nutri Vida Pão de Milho Integral. Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Fugini Goiabada, Pronto Light Carne de Soja Moída, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Snacks/Annat: Itambé Requeijão Light, Nutri Vida Pão de Milho Integral, 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mer...
|
|
139 kcal
|
Träning:
Caminhada - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|