Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2015
|
75 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2015:
|
1155 kcal
|
Fett: 100,52g | Prot: 78,25g | Kolh.: 187,07g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Nutella Frühstück, Milsani Deutsche Markenbutter, Getoastetes Weißbrot, Kaffee. Snacks/Annat: Crusti Croc Erdnuss Flips. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Italogirl 's vikthistorik
|