Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1540 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 44,25g | Kolh.: 186,21g.
Frukost: Ananas, Proteine Whey, Limone. Lunch: Conad Insalata Classica. Middag: Patata Bollita, Bofrost Torta Meringata, Esselunga Vitello Tonnato, Neri Condimento per Riso Freddo, Riso Carnaroli. Snacks/Annat: Multivitaminico, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Cioccolato. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|