Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1201 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 78,62g | Kolh.: 142,14g.
Frukost: Alpukat, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Sari Roti Roti Sobek Coklat. Lunch: Daun Singkong, Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Ikan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|