Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1706 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 92,53g | Kolh.: 217,95g.
Frukost: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Middag: Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Коркунов Конфета, Пряник, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Магнит Арбуз, Яблоко, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|