10 aug 22 av medlem: NabilahZainal
|
coba kakak cerita full, dietnya bagaimana?
saya wktu diet juga di bulan ke-2 mengalami kenaikan.
Alhamdulillah nya di bulan ke 3 turun drastis(pdhl makanan dan latihan nya sama)
10 aug 22 av medlem: Dadan2507
|
saya nimbang di klinik dan di bidan beda² 😂😂 alhasil jd kesel sendiri ko makin pindah tempat bb makin naik 🤣🤣
10 aug 22 av medlem: zurafitania
|
saya lingkar perut turun dari 108cm jadi 99cm tapi berat badan masih sama aja. saya lebih percaya lingkar badan sih
10 aug 22 av medlem: Maskahar
|
salah timbangan nya itu. timbangan saya jug gitu kadang eror eror kalau digital
10 aug 22 av medlem: Gotoo 65 !
|
Kaka kalau nimbang itu cukup pake satu timbangan jangan ganti2 bikin stres jadinya patah semangat dietnya, yg penting lingkar badan Kaka menyusut artinya lemak berkurang, bisa jadi otot yg naik, lebih bagus kan🙏
10 aug 22 av medlem: silvanapamona14
|
Iya yg penting lingkar badan. Aku lingkkar badan berkurang kali. Celana semakin longgar
10 aug 22 av medlem: Gotoo 65 !
|
jangan sering nimbang kk,pengalamanku nimbang bikin stress. kalo udah ada progress aja Bru nimbang. fokus di seimbang yang di makan =harus dibakar pake olahraga. semangat kk💪
11 aug 22 av medlem: guepinginsehat
|
11 aug 22 av medlem: Hamdan_yoi
|
Makasih semuanya 🥹
Ini aku lagi mau fokus lagi buat turunin berat badan 🥰
04 jan 23 av medlem: putrifaradisa_
|