Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
628 kcal
|
Fett: 27,35g | Prot: 37,08g | Kolh.: 59,87g.
Frukost: Lidl Iogurte Natural . Lunch: Vitacress Salada Grega. Middag: Freshona Espargos Verdes, Tomates, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g). Snacks/Annat: Maçãs Gala, Damascos ou Alperces. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filomenade oliveira 's vikthistorik
|