Laís da Hora 's dagbok, 09 aug 22

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
73,1 kg Tappat hittills: 5,6 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
2256 kcal Fett: 94,77g | Prot: 269,73g | Kolh.: 94,25g.   Frukost: Turma da Mônica Maçã, Ovo (Inteiro), Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Pasta de Amendoim. Lunch: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Abacate, Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Pasta de Amendoim, Tilápia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Abacate, Coco. mer...
2712 kcal Träning: Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 0,5 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Laís da Hora 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.