Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1655 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 125,49g | Kolh.: 209,01g.
Frukost: Gery Chocolatos, Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Quaker Oat. Lunch: Gula Merah, Tempe, Tahu. Middag: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Putih Telur Matang, Pepaya, Sawo, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galihbacil 's vikthistorik
|