|
А что потом? СЕНТЯБРЬ.🍁
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
2110 kcal
|
Fett: 97,06g | Prot: 44,08g | Kolh.: 268,41g.
Frukost: Кубаночка Томатная Паста, Сладости Дона Печенье Super Сэндвич, Макароны по Флотски, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Чай. Lunch: Чай, Пятерочка Сахар, Стандарт Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, SPAR Тефтели Мясные. Middag: Rich Fleur, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Snacks/Annat: Малина, Алыча. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Städning - 1 timme och 11 minuter, Diska - 2 timmar och 5 minuter, Matlagning - 1 timme och 51 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вотсап 87056003833
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
09 aug 22 av medlem: артур15101996
|
09 aug 22 av medlem: Kkrash123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|