|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1518 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 78,16g | Kolh.: 143,42g.
Frukost: Хумус, Хлеб Цельнозерновой, Тунец в Воде (Консервы), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: McDonald's Кисло-Сладкий Соус, Rimi Хумус с Оливками, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные). Middag: Колбаса, Сыр Маасдам, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Яблочный Сидр, Хлеб Цельнозерновой, Молоко (2% Обезжиренное). mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Падел - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brittmary 's vikthistorik
|