|
2 недели ела , что хотела , пора возвращаться в режим
|
77 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
447 kcal
|
Fett: 10,95g | Prot: 32,72g | Kolh.: 52,72g.
Lunch: Вычегодские Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Middag: Рис Вареный, Mercadona Mozzarella Light, Hacendado Carne de Almeja. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|