Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
970 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 40,96g | Kolh.: 96,88g.
Frukost: Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Рагу из Баклажанов. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дыня. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
апельсинка36 's vikthistorik
|