Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 65,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2015:
|
1008 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 33,07g | Kolh.: 122,35g.
Lunch: homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Girl Scout Cookies Lemonades. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|