|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1152 kcal
|
Fett: 23,85g | Prot: 140,00g | Kolh.: 98,65g.
Frukost: Indomilk Full Cream Plain, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Lunch: Egg White, Tahu Mentah, Vegetable Soup (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Middag: Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tahu Mentah, Egg White. Snacks/Annat: Coconut Water, BXN Xtreme Premium Whey. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Löpband - 45 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter, Samsung Health - 11 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|