Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
2334 kcal
|
Fett: 104,63g | Prot: 147,93g | Kolh.: 208,47g.
Frukost: Ironman Protein Bar Cherry, Niederegger Марципан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Виноград, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Абрикос, Сливы, Голубика, Персики, ZINT Collagen, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Middag: Перекресток Печень Индейки, Зеленый Перец, Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|