Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1210 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 34,42g | Kolh.: 182,09g.
Frukost: Mama Suka Saus Bulgogi, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Selada Kol, Nasi Putih. Lunch: Mama Suka Saus Bulgogi, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Telur Goreng, Selada Kol, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Telur Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, L'Agie Peanut Pie . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Febysia H 's vikthistorik
|