Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
647 kcal
|
Fett: 19,59g | Prot: 32,36g | Kolh.: 85,53g.
Frukost: Stroberi, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Bamboe Bumbu Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jus Alpukat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cigulcigul08 's vikthistorik
|