|
turun
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
456 kcal
|
Fett: 12,96g | Prot: 56,60g | Kolh.: 32,67g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Rawit, Kentang Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Markisa. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yesida_Arashi 's vikthistorik
|