Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
344 kcal
|
Fett: 2,47g | Prot: 15,32g | Kolh.: 64,15g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: ABC Minuman Sari Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oktaviadewik.s 's vikthistorik
|