Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1070 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 44,10g | Kolh.: 158,91g.
Frukost: Apel (tanpa Kulit), Flimty Flimeal. Lunch: Nasi Putih, Udang Goreng, Lezza Pisang Goreng . Middag: Tahu Kukus. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
|