Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2015
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2015:
|
2029 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 91,59g | Kolh.: 220,48g.
Frukost: Bergbaron Bergbaron, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken, Radieschen, Mischkornbrot. Lunch: Makkaroni, Rind-oder Fleischsoße, Alpenhof Rindsschnitzel. Middag: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Butter, Baguette (Enthält Sauerteig), Kornspitz, Landhof Saunaschinken, Saure Gurken. Snacks/Annat: Cognac, Frisch Gepresster Orangensaft, Ouzo, Schokomuffin, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Gå - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|