Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1237 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 82,53g | Kolh.: 98,27g.
Frukost: Сливы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Помидоры, Яичница. Lunch: Капуста Тушеная, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана , Картофельное Пюре, Оладьи из Кабачков, Сыр Российский, Кабачок Гриль, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Сливы, Сладень Печенье Имбирное, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лента Хлеб Нордик с Орехами и Сухофруктами. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyaalieva 's vikthistorik
|