Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
865 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 35,88g | Kolh.: 53,02g.
Lunch: Tirolez Queijo Prato, Bauducco Bolinho Sabor Chocolate, Bauducco Bolinho Duplo Chocolate, Notco Not Mayo Alho, Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ReRattlehead 's vikthistorik
|