Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
71,0 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1095 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 74,17g | Kolh.: 34,53g.
Lunch: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Ortega Thick & Chunky Salsa (Mild), Sour Cream, Sweet Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ground Beef, LAVASH CRACKERS MINE. Snacks/Annat: Philadelphia Original Cream Cheese, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, LAVASH CRACKERS MINE. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|