Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1650 kcal
|
Fett: 83,06g | Prot: 76,53g | Kolh.: 156,67g.
Frukost: Huel Black, Coffee, Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage. Lunch: Strawberry Pie (One Crust), Amy's Organic Black Bean Chili, Trader Joe's Cassava Chips. Middag: Summer Squash, Canola Vegetable Oil, Onions, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Egg, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Mixed Salad Greens, America's Choice Natural Walnuts, Bread Alone Organic Whole Wheat Sourdough. Snacks/Annat: Butterscotch Hard Candy, Trader Joe's Candy Cane Chocolate Covered Almonds, Kroger Lightly Salted Cashews. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 18 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|