Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1428 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 104,15g | Kolh.: 149,73g.
Frukost: Bimbo Pan de Centeno, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Swan Pechuga de Pavo Natural, Jitomate, Papayas, Aguacate. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Espárragos, Lomo de Cerdo , Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Susalia Tortilla de Nopal, Bistec de Res, Guacamole. Snacks/Annat: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, A de Coco Agua de Coco (250ml), Manzana Verde, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Pepino (con Cáscara), Apio. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Bratz 's vikthistorik
|