Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
772 kcal
|
Fett: 26,73g | Prot: 38,23g | Kolh.: 91,87g.
Lunch: Nasi Putih, Ayam Geprek. Middag: Daun Bawang (Loncang), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kaldu Ayam, ABC Saus Sambal, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Es Kopi. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
genthajagad 's vikthistorik
|