Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1286 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 97,43g | Kolh.: 119,61g.
Frukost: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, İHE Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta. Middag: Emin Dana Eti, Tereyağı, Ovadan Baldo Pirinç. Snacks/Annat: Simbat Kabak Çekirdeği. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|