Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
137 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 62 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1918 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 131,09g | Kolh.: 211,63g.
Lunch: Green Grove Hackad Spenat, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Eldorado Ärter, Majs & Paprika, Zeta Ekologiska Kikärtor , Heinz Baked Beans . Middag: Vanliga Pannkakor, Eldorado Kycklingburgare. Snacks/Annat: Powerking Energidryck. mer...
|
|
3625 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|