Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 55,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1224 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 62,62g | Kolh.: 120,92g.
Frukost: Nectarines, Oeuf (Entier), Monoprix Fromage A Tartiner, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Thé Noir. Lunch: Thé Noir, Alnatura Raviolis aux Légumes, Belle France Ratatouille , Charal Steak Haché 15%. Middag: La Crêpe de Brocéliande Crêpe Jambon Supérieur et Emmental, Ratatouille Maison, Carrefour Pois Chiches, Yaourt Nature sans Gras, La Tisanière Nuit Calme, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, U Gazpacho. mer...
|
|
1663 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Spela Musik - 4 timmar, Yoga - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scarpiane 's vikthistorik
|